As ações do Projeto de Extensão FortaleçaMente, vinculado à Universidade de Brasília, campus Ceilândia, consistem em realizar atividades de treino linguístico-cognitivo, bem como palestras sobre estilos de vida para um envelhecimento mais saudável e ativo com a finalidade de esclarecimento e educação no interesse da coletividade. 

A cognição é a capacidade mental de compreender e resolver os problemas do cotidiano. Ela é constituída por um conjunto de funções, como a capacidade de armazenamento de informações, capacidade de planejamento, capacidade de compreensão e expressão da linguagem oral e escrita, competência para executar um ato motor, habilidade para o reconhecimento de estímulos visuais, auditivos e táteis, capacidade de localização no espaço e percepção das relações dos objetos entre si (MORAES et al., 2010).

O treino linguístico-cognitivo é tema de vários estudos: 

• Tarefas cognitivas melhoram o desempenho cognitivo (Martin et al., 2011).

• Há melhora significativa da cognição e da velocidade de processamento na realização de atividades diárias após treinamentos (Kelly et al., 2014).

A ciência tem interesse crescente sobre o benefício das atividades físicas, mentais e sociais na redução dos riscos cognitivos. 

O ideal é que as atividades estejam presentes em nossa rotina desde criança. Porém, nunca é tarde para querermos nos esforçar mais no uso de nossa mente.

 

Vamos exercitar?