Esperança

Nível da atividade: fácil.

Estamos passando por um momento delicado que mudou nossa rotina, trabalho, vida social e principalmente o contato afetivo. Dentre as coisas boas do isolamento social é estar perto dos familiares em casa ou através das redes sociais.

Com isso, trazemos algumas dicas do que fazer em casa durante esse período:

- Escute músicas que mais gosta, que estão em vinis, fitas ou CD’s

- Ligue para familiares e amigos

- Reveja fotos antigas e comente com seus familiares sobre as lembranças que esses momentos remetem.

- Leia livros, revistas

- Faça exercícios físicos, com a supervisão de algum familiar e/ou cuidador

- Pratique meditação

- Conte sua história aos seus familiares

- Mude os objetos de lugar

- Cuide de plantas

- Separe roupas para doação

Deixo aqui também três músicas que trazem sentimentos bons:

- Dias melhores – Jota Quest <https://www.youtube.com/watch?v=SGiy-GHYix8>

- Peça Felicidade – Melim <https://www.youtube.com/watch?v=yLUfTdhDAWQ>

- Seja Feliz – Marisa Monte <https://www.youtube.com/watch?v=h_ZsfeYvkwE>

Após ler essas dicas e ouvir as músicas, é legal comentar com seus familiares sobre isso.

Temos também um caça-palavras, com palavras que remetem a sentimentos bons.

Observação: Você poderá baixar a atividade, basta clicar em: Clique aqui para baixar o arquivo.

Divirta-se!

Acreditar Força Família Fé União Cuidar Serenidade Feliz Amor Paz Saúde Esperança